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30 de agosto de 2013

30/08/13

Día 5 (viernes):
propósito: 950kcal + verduras y frutas
calorías ingeridas: 963 + vyf (-100 deporte) = 863! D: no sé si es poco
tercer día de sentadillas: 60 sentadillas

Hoy ha sido mi primer día de gym! Y muy bien :D Salí suuuuuper animada y ni pizca de hambre: genialgenialgenial
Hice 20 min de bici y varias series de cosas. En total: 45 sentadillas, 30 de caderas de cada pierna, 30 de glúteos superiores de cada pierna, 20 oblicuos por cada lado y 30 abductores. No está mal para empezar :)
Además, en total hoy he estirado unas 2h y media. Suuper! Y sigo igual de flexible a pesar de haberlo dejado este mes, estoy contenta :D pero tengo que mejorar espalda, que se me resiste :c

El único problema que veo es que ayer-hoy me he visto las piernas HINCHADÍSIMAS a muerte D: me da miedo pesarme el domingo y estar igual o peor. Pero en algún momento tendré que hacerlo y he decidido que será semanalmente :) así que relaxxx, actitud zen y a aprender a recibir las noticias

Un beso chicas y áaaaanimo!
(coraje)
xoxo 

P.D.: he puesto dos pestañas nuevas en el blog :) una de mis retos a medio-largo plazo y otra con un reto interesante que sumarle a mi plan de vida, que si finaliza satisfactoriamente será GENIAL y será otra prueba superada. El domingo publicaré otra página nueva:D

1 comentario:

  1. que bailas? ballet?
    yo quisiera *__*

    aniiimo con todo, que lo vas a conseguir :)
    me paso a fisgarte las pestañas nuevas :P

    un besito !

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