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18 de agosto de 2013

18/08/13

Día 1 (ayer):
55.2kg
propósito: 900kcal + verduras y frutas
calorías ingeridas: 1457 (-331 deporte -153vyf) = 973kcal netas
Sí, lo sé, mal empezamos. Pero es que me dio antojo de nueces u_u igualmente, creo que pongo calorías de más por el margen de error. Así procuro no pasarme. PERO NO HAY EXCUSA!

Día 2 (18/08/13):
54.9kg
propósito: 800kcal + verduras y frutas
calorías ingeridas (de momento, luego edito): 1627  (-400 deporte -458 vyf) = 769! CONSEGUIDO

Si me porto bien en la cena (ej: ensalada) estoy segura de que no me pasaré
Además, hoy aprovecho para estirar, que no salgo esta tarde. Y me pasaré mis buenas dos horas
(todo mentira)

Coraje a todas y mil besitos<3
xoxo

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